內容試閱

釋論作者 序
今生就明心見性，是可能的！
這本書中的義理，是巴楚仁波切自己修行的經驗與訣竅，慈悲為弟子和後世有情所宣說。所說的內容是大圓滿成佛的深奧方法，如實修行則心性自然解脫與證悟，因此又稱此名為「阿烏薩波」之口訣心要。阿烏薩波（衣著襤褸的巴楚仁波切）的此一教授特點有：

一、利根者直接頓悟的方法。
二、為漸次修行者宣說各種方法和次第的大圓滿證悟法。
三、日常生活中，容易了解、方便修持且義理通俗明瞭的大圓滿修持方法。

巴楚仁波切教導我們如何以大圓滿的觀修，平息現代人諸多煩惱，以及令貪、瞋、癡、慢、嫉等五毒煩惱解脫為五智的方法，若能依此教理如實修持，心中煩惱不僅不易生起，縱使心中煩惱生起也有各種消除的方法。煩惱為我們的生活帶來許多艱難和困擾。

二十一世紀的人們非常忙碌，為了工作、考試、賺錢養護家庭承受很大的壓力，同時還要面對人與人之間的流言蜚語、輕視、惡言、權力鬥爭等等的是非，擾亂著我們的心。由於權力、事業競爭以及生活壓力的重擔等，人們失去了心的平靜、喜樂、信心和希望。因此在這煩躁不安的時代，非常需要佛法所說的禪修。

這些年來我到西方許多國家，也接觸到各式各樣不同領域的人，他們對大手印與大圓滿等禪修非常喜歡，很多學校、公司和工廠裡也都開始設有禪修的處所，人們對禪修顯露了極大的渴望與興趣。西方人喜歡做研究，深信科學，但是自從接觸禪修並實際體悟之後，他們認識到自己在生活上，在心靈、身體舒適和個性、行儀上，都因此有了很好的改變與調整，認為是對身心靈非常有幫助的法門。

因此無論是我們個人、家庭、社會或是有無宗教信仰，甚至不同宗教信仰的人們都可以學習禪修，它是沒有宗派差別的。禪修對身心健康非常有幫助，所以值得大家去學習，而且不僅值得做，也必須這麼做。這本書中，講述了各種禪修的方法和不同次第的觀修，對於對治生活中內心的艱困和煩惱等非常有幫助。從另一方面來說，這不僅是獲得解脫的方法，也是調養心理疾病的良藥。因此這本書是修行人的神聖寶典，是教導心靈調養的最佳導
師，也是平常生活中施予心靈喜悅的善友。

最重要的是，這個法門能讓我們有了轉煩惱為菩提的訣竅與解脫的希望。行者若能如實修持巴楚仁波切的口訣心要，你的人生一定會改變，內心也會更開心，說不定在一生中就明心見性。

祝大家身心安康，證悟本心，圓滿菩提。
堪布 慈囊仁波切
2017 年3 月於加拿大